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小孩喜欢用手揉眼睛 增强宝宝耐寒力

来源:中医中药秘方网 作者:www.21nx.com 发布时间:2015-09-27

转眼间秋季已经来临,民间有句俗语“春捂秋冻”,而宝宝因为皮肤抗寒能力差,在寒冷的冬季很容易受凉感冒让父母十分头疼,因此有必要在秋季时帮助宝宝做一些皮肤抗寒训练。

但是宝宝身体抵抗力差,易记彩票网址做才能既增强宝宝皮肤耐寒能力,又不会伤害宝宝身体呢?下面小方法希望有所帮助。

首先,让宝宝洗凉水澡并不是可取的,因为宝宝身体抵抗力弱,这样贸然洗凉水澡不但不能提高体质反而会导致感冒。其实让宝宝洗温水澡即可锻炼抗寒能力,水温在38℃左右。对于健康的宝宝来说,可以锻炼让宝宝用冷水洗脸、洗手,也可达到增加抗寒能力的效果。

其次,适当的体育锻炼是增强宝宝体质的好方法,在天气晴朗的周末可以带宝宝到户外环境中活动,多呼吸新鲜空气、享受日光浴可以增强神经系统对于体温的调节能力。但要注意的是外出要避免紫外线刺激,时间最好选在上午8-9点以及下午5-6点。

再次,秋季穿衣也是有讲究的,一般按照“手暖、肚暖、足暖、头冷”的穿衣原则。秋季穿衣不要太多但是要保证手、腹部、脚的保暖,同时头部不要捂得过于严实以方便散热,否则会导致感冒。

最后提醒,锻炼宝宝皮肤抗寒能力最简单的方法还有一招是搓手搓脚,在早上起床后搓手心、脚心各100次,晚上睡觉时用热水洗脚后再重复100次,可以有效避免冬季冻手冻脚。
 

孩子晚上睡觉,有时会像小老鼠一样发出“咯吱咯吱”的声音,那是孩子睡觉时发出的磨牙声音。大多父母会认为孩子肚子里长虫,会给孩子服用驱虫药却不见效;其实,孩子原因有很多,不妨看看下面的介绍。

睡前太兴奋 有的孩子晚上看了惊险离奇的动画片,有的宝宝睡前听恐怖故事,有的是睡前玩得太过兴奋,从而导致孩子睡觉出现磨牙的现象。因此,孩子睡前要避免太过兴奋。

晚餐过饱 有的孩子在晚餐的时候吃得过饱,或者喜欢睡前吃宵夜,这样孩子的胃肠道里还存留着食物,消化系统会继续工作以“消灭”这些食物,此时,咀嚼肌也会被动员一起参加工作,从而导致孩子睡觉磨牙。对于这类孩子,晚餐不宜吃得过饱,睡前尽量不要再吃东西。

缺钙 有的孩子喜欢呆在家里,很少到户外活动,晒太阳,饮食不均衡,这些都可导致孩子的维生素D不足,影响钙的吸收。而孩子缺钙,会使得孩子产生烦躁的情绪,夜里睡觉不安稳,导致磨牙。对于这类孩子,多带其出去户外活动,晒晒太阳,还需适当的补钙。

肠道寄生虫 宝宝的肠道里有寄生虫,会掠夺营养食物,刺激肠壁,分泌有毒物质,使得孩子的肚子隐隐作痛,影响睡眠,导致孩子睡觉磨牙。父母要注意给孩子吃驱虫药,平时注意孩子的饮食生活,教育孩子养成良好的卫生习惯。

睡眠姿势不好 如果孩子睡觉时长时间侧向一边,会造成咀嚼肌不协调,受压的那一侧咀嚼肌会不断地异常收缩,从而出现磨牙。另外,蒙着头睡觉的孩子因二氧化碳浓度升高,缺乏氧气,导致睡觉磨牙。父母平时要多加留意孩子的睡觉姿势,如果发现孩子的睡觉姿势不好,要及时纠正过来。

牙齿排列不齐 孩子的牙齿排列不整齐,其咀嚼肌的位置也往往会不正常,睡觉的时候,咀嚼肌会发生异常的收缩,导致夜间睡觉磨牙。注意:父母要定期带孩子去看牙科医生,及时纠正孩子牙齿的排列。

责任编辑:21nx

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